在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 146.58克.
早餐: Aldi Käseaufschnitt, Lyoner, Aldi Vollkorntoastbrot, Jacobs 3 in 1, Tomaten. 午餐: Knorr Pikantes Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oliviersalat. 晚餐: Speedstar Energiedrink Sugar Free, Aldi Käseaufschnitt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Pikantes Gulasch. 小食/其他: Fettreduzierter Cappuccino, Banane. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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