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Beth Black的日记, 2014年02月25日

在2014年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
107.0 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月25日:
780 千卡 脂肪: 21.36克 | 蛋白质: 40.36克 | 碳水物: 123.35克.   早餐: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), DeBeukelaer Corp. MONK FRUIT IN THE RAW, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 晚餐: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), 100% Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Light Multi-Grain English Muffin. 小食/其他: Hard Candy. 更多的......
3055 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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