在2014年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 150.91克 | 碳水物: 191.84克.
早餐: Life Time Fitness Peak Performance Whey Protein, Pure coconut, Banana, Spinach, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Cabbage, Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Chili, Mexican Blend Cheese. 小食/其他: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Bell Peppers, Low cal brownies, Kiwi Fruit, Garden Fresh Gourmet Crispak baby carrots. 更多的......
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3458 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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