在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 23.56克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 117.30克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sunpride Pisang Single, Royco Kaldu Rasa Jamur, Telur, Tahu. 午餐: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur, Nasi Putih. 晚餐: Sunpride Pisang Single, Captain Oats Instant Oatmeal. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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