在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 113.03克 | 碳水物: 271.15克.
早餐: Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam, Ceres Meses, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). 午餐: Telur Rebus, Udang, Jagung Rebus, Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Udang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: Martabak Telur, Cilok, AMH Jahe Merah, Evolene Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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