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BB naik tp bodyfat menurun
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49 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 10.28克 | 蛋白质: 78.66克 | 碳水物: 155.95克.
早餐: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat). 午餐: Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Rumput Laut, SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 晚餐: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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