在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 127.60克 | 蛋白质: 50.15克 | 碳水物: 158.44克.
早餐: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil, Wal-Mart Roma Tomato, Great Value Cashew Halves & Pieces, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. 晚餐: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Butter, Green Peppers, Mushrooms. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Maxwell House International Cappuccino Original Cappuccino, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Food Bananas (Large), Strawberries. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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