在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1483 千卡
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脂肪: 117.66克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 29.12克.
早餐: Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozido, Alho Picado, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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