在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 34.04克 | 蛋白质: 75.16克 | 碳水物: 130.31克.
早餐: Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 午餐: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мармелад Фрутоежка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Bio Max Йогурт Натуральный, Кабачковые Оладьи с Сыром, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 小食/其他: Абрикос, Медовый Спас Мёд Цветочный, Хохланд Творожный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|