在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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120.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1270 千卡
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脂肪: 101.14克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 37.23克.
早餐: Kroger Canned Spinach, Tomatoes, Scrambled Egg, Sweet Leaf Liquid Stevia, Whipping Cream, Coffee. 午餐: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Spinach, Smoked Pork Sausage. 晚餐: Macadamia Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 更多的......
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4502 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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