在2011年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 200.66克.
早餐: rader farms frozen berries, butter spray, quaker oldfashioned oatmeal. 午餐: Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, cucumber, ken's steak house, baby spinach, Roasted Garlic Hummus, Deli Premium Portions Sun Dried Tomato Turkey Breast. 晚餐: organic harvest medley, v8, cream of chicken soup, olive oil, tilapia. 小食/其他: brownie, fiber one, brothers all natural, luna, mandarin orange, 100%. 更多的......
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2685 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 拳击 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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