在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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689 千卡
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脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 33.64克 | 碳水物: 106.25克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. 午餐: Abacaxi, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. 晚餐: Monteminas Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Tomates. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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