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raluy34的日记, 2021年07月28日

在2021年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
129.2 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 19.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月28日:
1061 千卡 脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 108.82克.   早餐: Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés. 午餐: Abricots, Nectarines, Danone Hipro Myrtilles, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Fleury Michon Rôti de Poulet. 晚餐: Oeuf, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés , Nectarines, Tomates. 更多的......
3636 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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