在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 57.21克 | 碳水物: 236.48克.
早餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Indomilk Susu SKM, Jahe. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Labu Siam, Putih Telur Matang, Brokoli, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Tempe Kukus, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pisang, Dancow Susu, Stroberi, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 晚餐: Sidomuncul Susu Jahe, Daging Sapi, Rempeyek, Kubis, Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pangsit Polos, Telur, Labu Siam, Sawi Putih, Pepaya, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Pepaya, Tahu Kukus. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|