在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 138.32克 | 碳水物: 102.93克.
早餐: Milk, Egg White, شاهين شاهين اوليه. 午餐: Juhayna Yoghurt, Green Peppers, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cucumber, Zucchini. 晚餐: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk. 小食/其他: Aldoha Belila, Green Tea, Coffee, Milk. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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