在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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113.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 102.56克 | 蛋白质: 196.74克 | 碳水物: 187.90克.
早餐: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Stevita Adoçante, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. 午餐: Seven Boys Bisnaguinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepsi H2OH, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 晚餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. 小食/其他: Guaravita Super Guaraviton. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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