在2021年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 88.96克 | 碳水物: 72.39克.
早餐: Pão de Trigo Integral, Ovo, Gran Mestri Requeijao Light, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Leite (Leite Integral). 午餐: Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Chuchu Cozido, Tomates, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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