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indiana12的日记, 2014年02月25日

在2014年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
87.9 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月25日:
1970 千卡 脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 274.77克.   早餐: Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Purland Frisches Mett, Roastbeef, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Weizenbrötchen. 晚餐: Aldi Steinofen Baguette, Cucina Pastasoße Carbonara, Spaghetti. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Latte Macchiato, Zucker. 更多的......
2187 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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