在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 6.59克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Captain D's Caesar Cardini Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Bacon, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Young Green Onions. 小食/其他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1383 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 16 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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 评论
Boom! Nice work. Let's go!
2021年07月28日 会员：: jimmiepop
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