在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 143.28克 | 碳水物: 130.18克.
早餐: Consilia Fiocchi di Avena Bio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Carciofi Bolliti, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne di Tacchino, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Mela, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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