在2021年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 81.73克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 140.59克.
早餐: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta. 午餐: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 晚餐: Nimet Lahmacun. 小食/其他: Mevsim Salata, Badem. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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