在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3250 千卡
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脂肪: 105.18克 | 蛋白质: 147.23克 | 碳水物: 424.10克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Süt, Lor Peyniri. 午餐: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Ayran, Karpuz. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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