在2014年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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90.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2535 千卡
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脂肪: 101.97克 | 蛋白质: 119.68克 | 碳水物: 191.43克.
早餐: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Fried Egg without Fat, Thin Sausage, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed). 晚餐: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Cooked Green Peas (Canned), Mashed Potato (from Fresh). 小食/其他: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Whiskey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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