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Windlepoones的日记, 2012年10月14日

在2012年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月14日:
2070 千卡 脂肪: 101.66克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 200.72克.   早餐: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: White Wine, Tea (Brewed), Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Canned), Chicken Thigh. 晚餐: Tea (Brewed), Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. 小食/其他: Roasted Salted Peanuts. 更多的......
2531 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Windlepoones的体重历史


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