在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 46.44克 | 碳水物: 115.28克.
早餐: Domatesler, Zeytin, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Süzme Peynir, Yumurta. 午餐: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates. 晚餐: Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir. 小食/其他: Elma, Hurma. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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