在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 154.70克 | 碳水物: 176.22克.
早餐: Савушкин Творог 1%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Люля Кебаб Славянский Мясокомбинат Мое, Gallina Blanca Спагетти. 晚餐: Сметана 20%, Помидоры, Савушкин Творог 1%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фермер Чечевица Красная, Гречка. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%, Хлеб Черный, Шампиньоны, Лук, Санта Бремор Кальмар Командорский, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|