在2021年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 35.65克 | 碳水物: 126.51克.
早餐: Yeşil Acı Biber, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Findux Sütlü Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 午餐: Yeşil Elma, Pepsi Max, Ülker Piko. 晚餐: Sütaş Süzme Yoğurt , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Musakka. 小食/其他: Simbat Çıtır Leblebi, Lokum, Şeftali, Üzüm, Karpuz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şölen Octavia Çikolata, İncir. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|