|
1868
70/90/197
|
70.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 175.48克.
早餐: Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический. 午餐: Паштет, Сахар, Чай, Белый Хлеб. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Персики, Банан, Бекон, Лаваш, Русский Дар Квас Традиционный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|