在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2293 千卡
|
脂肪: 103.66克 | 蛋白质: 129.31克 | 碳水物: 216.34克.
早餐: Едим Дома Черная Смородина, Магнит Слива, Окей Творог 9%, Пшеничная каша. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Полба, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Яйцо. 小食/其他: Лента Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Mlekara Sabac Каймак 70%, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|