Ich hab sooooo Muskelkater. etwas meint ihr? Restday oder weitermachen?
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102.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 221.70克.
早餐: Philadelphia Balance, Himbeermarmelade, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry Mehrkornbrot (35g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Activia Kiwi Limette & Aloe Vera. 午餐: Milch 1,5%, Apoday Schoko Slim. 晚餐: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Pizza Selbstgemacht, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Italienische Art. 小食/其他: Gelatelli Magma Joghurt Fresh , Milch 1,5%, Himbeeren, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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