在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 81.40克 | 蛋白质: 95.02克 | 碳水物: 188.78克.
早餐: Голден Яблоко , Окей Манго, Koska Халва Кунжутная с Фисташками, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Полезные Продукты Сырники. 午餐: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, 24Veg Фалафель, Запеченная или Жареная Треска, Нут Готовый Греческий , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. 晚餐: Фундук, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|