在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 63.64克.
早餐: Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Националь Бурый Рис, Киноа, Семена Льна, Куриное Филе. 小食/其他: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Сыробогатов Сыр 50%, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|