在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 46.35克 | 碳水物: 153.59克.
早餐: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 生菜, 熱奶咖啡, 奇亞籽, 咖啡, Emmi yogurt, 米粉（煮熟）. 午餐: 生菜, 百福 蒸煮滑豆腐 (228毫升). 晚餐: 品客 (Pringles) 洋蔥味薯片, 啤酒, 啤酒. 更多的......
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1661 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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