在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 135.18克 | 碳水物: 344.39克.
早餐: Банановые Панкейки, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Медово-Горчичный Соус, Дары Моря Аналог Икры Красной, Помидоры, Болгарский Перец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 晚餐: Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Цельное Молоко, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Приправыч Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Агуша Рисовые Мини Хлебцы, Активиа Probiotic Bowl. 小食/其他: Яблоко, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ёбатон Печенье Суфле, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|