在2021年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 98.66克.
早餐: Ampela, Bubur Ayam. 午餐: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 晚餐: Telur Dadar, Bubur Nasi. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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