|
Untunglah makan sembaranganku tidak membuatku gemuk yang terlalu banyak. Ayok semangat lagi mencampakkan lemak. Ini bakal lebih berat. Mana udah malas olahraga pula. Jiaaaaahh
|
69.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 87.01克 | 碳水物: 174.23克.
早餐: Rempeyek, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gula Pasir, Kopi. 午餐: Melon, Rempeyek, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Teh Manis, Tempe, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sayur Asem, Nasi 1 Centong, Uleg Sambal Pedas. 小食/其他: Uleg Sambal Pedas, Nasi 1 Centong, Uleg Sambal Pedas, Nasi 1 Centong, Beng-Beng Share It, Rempeyek, Tempe Goreng, Jawara Saus Sambal, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|