在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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107.0 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1487 千卡
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脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 59.12克 | 碳水物: 227.59克.
早餐: Iced Coffee. 午餐: Onions, Corn, Cauliflower, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. 晚餐: Green Peas , Olive Oil , Avocados , Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, White Rice, Yellow Summer Squash, Broccoli, Nasoya Organic Firm Tofu. 小食/其他: Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Dijon Mustard, Cucumber (with Peel), Lettuce. 更多的......
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2804 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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