在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 131.00克 | 碳水物: 173.50克.
早餐: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. 午餐: Morningstar Farms Sausage & Grain Breakfast Patties, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. 小食/其他: Great Value Original Beef Jerky, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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