sinnaragodoy的日记, 2021年07月27日

在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）

86 公斤最近减少: 18.5 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月27日:

2073 千卡

脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 67.57克 | 碳水物: 319.62克. 早餐: Café, Ofner Rosca Branca. 午餐: Ameixas, Granola, Activia Morango Zero. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo. 小食/其他: Magitlec Pipoca Doce, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Granola, Activia Iogurte Morango. 更多的......

346 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, Apple Health - 23 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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