在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 27.82克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 147.90克.
早餐: Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Qualitá Torta Mousse de Chocolate. 小食/其他: Visconti Pão de Forma Integral, Pif Paf Presunto, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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