在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 117.40克.
早餐: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 午餐: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface. 晚餐: Contra-filé, La Violetera Azeitonas Verdes, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. 小食/其他: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Hortifruti Morango, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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