在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2607 千卡
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脂肪: 66.51克 | 蛋白质: 147.01克 | 碳水物: 364.92克.
早餐: Maçãs Gala, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural, Vitória Uva, Pão de aveia do Dudu (tomate e queijo), Goma de Tapioca, Castanhas-do-Pará. 午餐: Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Mexerica, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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