在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 38.26克 | 碳水物: 12.98克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 晚餐: Hamburger sausage broccoli Alfredo. 小食/其他: Decaffeinated Coffee, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream. 更多的......
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1392 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 烹饪 - 30 分钟, Apple Health - 16 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Boom! Nice work. Let's go! #grindtime #stayhungry
2021年07月27日 会员：: jimmiepop
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