在2021年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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885 千卡
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脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 66.23克.
早餐: Continente Melancia, Continente Bacon Extra, Ovo. 午餐: Couve-Flor, Continente Melancia, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Salsa, Alho, Ovo Cozido, Couve-Flor. 小食/其他: Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Prozis Peanut Butter Crunchy, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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