在2021年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 174.57克.
早餐: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Beyaz Ekmek, Bulgur (Pişmiş). 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Zeytinyağı, Makarna. 小食/其他: Ülker Fındıklı Çikolata, Pekmez, Süt, Nescafe Sade, Kavun Karpuz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Badem, Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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