在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 83.20克 | 碳水物: 167.44克.
早餐: Kiwi, Gouda, Gekochtes Ei, Salami, Innocent Blue Break, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 午餐: Leinsamen, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Banane. 晚餐: Foodspring Whey Protein Vanille, Milch, Weiche Salami, Herta Farmer Schinken Virginia, REWE Bio Bergkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Parmaschinken, Rügenwalder Mühle Zwiebelmettwurst, Bauernbrot. 小食/其他: Innocent Blue Break. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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