在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 23.92克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 147.21克.
早餐: Natlab Soy Protein Diet, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Rambutan. 小食/其他: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Sari Gandum, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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