在2014年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 68.33克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 211.45克.
早餐: Great Value 100% Pure Orange Juice with Calcium from Concentrate, Bananas, Thomas' Bagel Thins - Everything, Great Value Cream Cheese Spread, Coffee. 午餐: Nature's Table Nature's table turkey reuben. 晚餐: Great Value Light Pancake & Waffle Syrup, Blueberry Pancakes, Egg. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 更多的......
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2210 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 15 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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