在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 27.93克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 95.85克.
早餐: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buncis. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Tahu, Kubis, Telur. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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