在2021年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 15.85克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 242.07克.
早餐: Getuk, Mie Telur (Ditambah, Masak). 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Asin, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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